Description
Bonjour mesdames, messieurs
Je donne des cours de remise en forme pour toutes celles qui souhaitent pratiquer un peu de sport ou se remettre en forme.
Cours individuels de gym douce, exercices de respiration, relaxation, renforcement musculaire, assouplissements, équilibre..
Je me déplace uniquement à domicile ou en locations estivales.
Méthode personnelle* que je pratique régulièrement
Possibilités aide à la perte de poids, tout le corps est travaillé lors des exercices.
Prêt d'un tapis de sport, prévoir environ 1h00 par séance.
Attention, ces cours sont pour dames à partir de 50 ans !
Possibilités jusqu'à 70 ans.
Méthode douce et progressive.
Contact par mail* et tél non masqués.
Je vous coach et je pratique avec vous également.
Personnes sérieuses et motivées uniquement.
Namasté.
