Description
Bonjour mesdames,
Senior, je vous coach pour des cours de sport afin de pouvoir retrouver une bonne hygiène de vie et atteindre vos objectifs de sport et détente.
Méthode personnelle mise au point que je pratique moi même, elle alterne cours de Gym douce, renforcement musculaire, exercices de respiration et relaxation.
Et marche quotidienne.
Possibilité également de vous aider pour de la perte de poids si c'est votre objectif.
Conseils nutritionnels et suivis réguliers.
Chaque séance dure environ 1h15*.
2 à 3 cours par semaine sont possibles et plutôt efficace pour obtenir des résultats.
Méthode douce et progressive, elle s'adapte à votre état de santé actuel.
Toutefois vous restez responsable de votre corps, vous pouvez arrêter quand vous le souhaitez..
Je ne fais que vous guider et vous accompagner dans votre démarche sportive.
Me déplace uniquement à domicile* et les cours sont individuels* et en intérieur* sauf pour la marche bien sûr.
Secteur du 85230* 85300* et jusqu'à 30 kms autour maximum.
Attention uniquement vous mesdames
Qui êtes seniors, un minimum de 50* ans est demandé.
Pas d'âge maximum théorique.
Les dames de plus de 65 ans sont très bienvenues également.
Je ne fais pas les messieurs !
Une petite participation en espèces sera appréciée et à voir ensemble mesdames.
Réservations* nécessaires et numéro de téléphone non masqué pour établir un contact en direct.
Personnes sérieuses* recherchées*.
A très vite, pour un premier contact* par SMS* ou mails.
Un répondeur est activé vous pouvez me laisser un message, merci d'avance d'indiquer la raison de votre appel, âge et le secteur ou vous êtes.
Je vous recontacte dès que possible.
Une photo correcte* sera nécessaire pour votre premiere séance.
Une personne de confiance pourra être présente pendant vos séances si vous le souhaitez.
Namasté.
Le coach .
