Description
Bonjour mesdames,
Vous recherchez un coach* pour "faire du sport, retrouver une bonne forme physique ou une bonne hygiène de vie.
Homme mûr, de 60* ans, je vous donne des "cours et conseils" pour obtenir ce que vous voulez réaliser comme objectif.
Une "perte de poids, une remise en forme, pratiquer régulièrement", tout est possible.
J'attends vos messages pour étudier votre demande.
"Je me déplace uniquement" à domicile*, et vous prête un tapis de sport pour votre séance.
Possible également en locations* estivales, résidences secondaires..
Attention, uniquement sur le secteur du 85230* et jusqu'à 30* kms autour maximum.
J'ai mis au point une "routine sportive", des exercices* simples pour personnes débutantes,* à réaliser.
Échauffement, étirements, équilibre, respiration, renforcement musculaire, assouplissements, relaxation* corporelle.
Pas de cours ou vous sortez épuisées !
Méthode douce* et progressive*uniquement.
Cours particuliers*
Une participation* sera très appréciée.
Aucunes obligations, vous restez libres de stopper quand vous le jugez nécessaire.
Attention cependant, ces cours sont réservés principalement pour les dames seniors* , un minimum de 50* ans est demandé.
Les plus de 65* ans ou les personnes en "situation de surcharge pondérale" sont très bienvenues également.
Merci de faire vérifier auprès de votre médecin si vous pouvez pratiquer de la gymnastique* douce.
Possibilités de "Conseils en alimentation", si vous le souhaitez uniquement.
Vous restez responsable de votre santé.
Vous n'avez aucunes contraintes, ni engagements.
Contacts par mails*SMS* tél non masqués.
Au zerosixquatre20905141&&.
Photos* et coordonnées* sont demandées avant toute séance de sport pour justifier de votre sérieux.
La Confidentialité des séances est assurée.
D.
